Verlauf

09. Juli 2026
09. Juli 2026
505 kcal · 63 P · 29 K · 0 F

Frühstück

Whey Protein Isolate
35 g ·32 P · 1 K · 0 F
132 kcal
Skyr (natur)
250 g ·28 P · 10 K · 0 F
158 kcal

Mittagessen

Dosenbier (Lager/Pils)
500 g ·3 P · 18 K · 0 F
215 kcal