Verlauf

10. August 2026
10. August 2026
821 kcal · 79 P · 59 K · 28 F

Frühstück

Pakistani Chai (mit Milch & Zucker)
200 g ·4 P · 16 K · 4 F
120 kcal

Mittagessen

Geflügel Bratwurst (Suttero)
100 g ·13 P · 1 K · 15 F
187 kcal
Rösti (Primana)
250 g ·5 P · 33 K · 9 F
240 kcal

Snack

Skyr (natur)
225 g ·25 P · 9 K · 0 F
142 kcal
Whey Protein Isolate
35 g ·32 P · 1 K · 0 F
132 kcal