Verlauf

14. Juli 2026
14. Juli 2026
1118 kcal · 59 P · 127 K · 39 F

Frühstück

Pakistani Chai (mit Milch & Zucker)
200 g ·4 P · 16 K · 4 F
120 kcal

Mittagessen

Pizza Margherita
300 g ·33 P · 90 K · 30 F
780 kcal

Abendessen

Reis (gekocht)
75 g ·2 P · 21 K · 0 F
98 kcal
Fisch (im Ofen gebacken)
100 g ·20 P · 0 K · 5 F
120 kcal